Предлагаме курсове, които се провеждат в зала и онлайн. За онлайн формата - ако сте записани, но изпуснете някое занимание, можете да получите негов запис. Същият е активен в рамките на 14 дни като в този период можете да го гледате и да практикувате неограничен брой пъти.

Курсовете, които се провеждат в момента ще откриете в графика в секция „Настоящи”. Заниманията за следващия сезон можете да видите в секция „Предстоящи”. Начинът на провеждане на всеки курс и възможността за запис са посочени в описанието му.

За записване използвайте формата под графика или се свържете с нас. 

Залата за практики на йога център „Арадхана” се намира на адрес: гр. София, ж.к. Борово, ул. „Родопски извор“ №43А, ет. 1.

От есенния сезон на 2022 г. БЙА е принудена да вземе трудното решение да покачи таксите на курсовете поради нарастващата инфлация. Надяваме се на Вашето разбиране и благодарим за доверието. Цените на занимания в курс и еднократни посещения можете да откриете тук. В случай, че бихте искали да проверите цената и броя занимания в избран от Вас курс, натиснете „Повече” върху неговото квадратче от графика по-долу. 

При кликване върху името на съответния курс може да видите какво ще е неговото съдържание. Ако желаете да видите представяне на конкретен учител, кликнете върху линка с името му в графика. 

Цветът на всеки курс показва неговото ниво. Пояснение за това може да намерите в легендата, намираща се под таблицата с графика.

Допълнителна информация можете да получите на тел. 02/9581 571, 0884/68 77 00 или office@yogabg.com.

Понеделник

Йога за деца от 7 до 12 г. - зала

18:00 - 19:00

Ели Колева

10.10 - 12.12.2022

повече

  Йога за деца от 7 до 12 г. - зала

18:00 - 19:00

Ели Колева

10.10 - 12.12.2022

10 занимания

Цена: 130.00 лв.


Средно напреднали: „Изграждане на хармонични взаимоотношения” (1-ва част) – зала, онлайн и запис

18:30 - 20:00

Екатерина Манчева

19.09 - 31.10.2022

повече

  Средно напреднали: „Изграждане на хармонични взаимоотношения” (1-ва част) – зала, онлайн и запис

18:30 - 20:00

Екатерина Манчева

19.09 - 31.10.2022

7 занимания

Цена: 98.00 лв.
           91.00 лв. за пенсионери и учащи


Вторник

Средно напреднали и Напреднали: „Йога за ранобудници: изграждане на устойчивост“ (1-ва част) – онлайн и запис

07:00 - 08:30

Мария Гюрова

20.09 - 01.11.2022

повече

  Средно напреднали и Напреднали: „Йога за ранобудници: изграждане на устойчивост“ (1-ва част) – онлайн и запис

07:00 - 08:30

Мария Гюрова

20.09 - 01.11.2022

7 занимания

Цена: 98.00 лв.
           91.00 лв. за пенсионери и учащи


Курс по пеене на Ведически мантри - онлайн

18:30 - 19:30

Видяпийтх

11.10 - 13.12.2022

повече

  Курс по пеене на Ведически мантри - онлайн

18:30 - 19:30

Видяпийтх

11.10 - 13.12.2022

10 занимания

Цена: 150.00 лв.

Заплащането на таксата може да бъде извършено на две равни вноски, както следва:

- първо плащане в размер на 75.00 лева - до края на втората седмица от курса;

- второ плащане в размер на 75.00 лева - до края на петото занимание от курса.


Напреднали: „Вътрешна промяна чрез йога“ – зала, онлайн и запис

18:30 - 20:00

Гергана Захариева и Екатерина Манчева

20.09 - 01.11.2022

повече

  Напреднали: „Вътрешна промяна чрез йога“ – зала, онлайн и запис

18:30 - 20:00

Гергана Захариева и Екатерина Манчева

20.09 - 01.11.2022

7 занимания

Цена: 98.00 лв.
           91.00 лв. за пенсионери и учащи


Йога за Начинаещи - зала

18:30 - 20:00

Светла Георгиева

18.10 - 22.11.2022

повече

  Йога за Начинаещи - зала

18:30 - 20:00

Светла Георгиева

18.10 - 22.11.2022

6 занимания

Цена: 84.00 лв.
           78.00 лв. за пенсионери и учащи


Сряда

Средно напреднали: „Изграждане на хармонични взаимоотношения” (1-ва част) – зала, онлайн и запис

16:30 - 18:00

Екатерина Манчева

21.09 - 02.11.2022

повече

  Средно напреднали: „Изграждане на хармонични взаимоотношения” (1-ва част) – зала, онлайн и запис

16:30 - 18:00

Екатерина Манчева

21.09 - 02.11.2022

7 занимания

Цена: 98.00 лв.
           91.00 лв. за пенсионери и учащи


Средно напреднали: „Енергия в тялото и спокойствие в ума“ (1-ва част) – зала, онлайн и запис

18:30 - 20:15

Тодор Захариев и Екатерина Манчева

28.09 - 02.11.2022

повече

  Средно напреднали: „Енергия в тялото и спокойствие в ума“ (1-ва част) – зала, онлайн и запис

18:30 - 20:15

Тодор Захариев и Екатерина Манчева

28.09 - 02.11.2022

6 занимания

Цена: 84.00 лв.
           78.00 лв. за пенсионери и учащи


Средно напреднали и Напреднали: „Йога за жизненост и позитивизъм“ (1-ва част) – зала, онлайн и запис

18:30 - 20:15

Вериана Божилова

28.09 - 02.11.2022

повече

  Средно напреднали и Напреднали: „Йога за жизненост и позитивизъм“ (1-ва част) – зала, онлайн и запис

18:30 - 20:15

Вериана Божилова

28.09 - 02.11.2022

6 занимания

Цена: 84.00 лв.
           78.00 лв. за пенсионери и учащи


Четвъртък

Сутрешна йога за Начинаещи (1-ва част) – зала, онлайн и запис

10:00 - 11:30

Диана Коледжикова

29.09 - 03.11.2022

повече

  Сутрешна йога за Начинаещи (1-ва част) – зала, онлайн и запис

10:00 - 11:30

Диана Коледжикова

29.09 - 03.11.2022

6 занимания

Цена: 84.00 лв.
           78.00 лв. за пенсионери и учащи


Средно напреднали и Напреднали: „Йога за жизненост и позитивизъм“ (1-ва част) – онлайн и запис

14:30 - 16:15

Вериана Божилова

29.09 - 03.11.2022

повече

  Средно напреднали и Напреднали: „Йога за жизненост и позитивизъм“ (1-ва част) – онлайн и запис

14:30 - 16:15

Вериана Божилова

29.09 - 03.11.2022

6 занимания

Цена: 84.00 лв.
           78.00 лв. за пенсионери и учащи


Начинаещи (1-ва част) – зала, онлайн и запис

18:30 - 20:00

Ния Димчевска

29.09 - 03.11.2022

повече

  Начинаещи (1-ва част) – зала, онлайн и запис

18:30 - 20:00

Ния Димчевска

29.09 - 03.11.2022

6 занимания

Цена: 84.00 лв.
           78.00 лв. за пенсионери и учащи


Напреднали: „Медитация - Уравновесеният ум“ (модул 1) – онлайн и запис

18:30 - 20:30

Калоян Георгиев

06.10 - 10.11.2022

повече

  Напреднали: „Медитация - Уравновесеният ум“ (модул 1) – онлайн и запис

18:30 - 20:30

Калоян Георгиев

06.10 - 10.11.2022

6 занимания

Цена: 98.00 лв.
           91.00 лв. за пенсионери и учащи


Петък

Курс по пеене на Ведически мантри - зала

17:00 - 18:00

Видяпийтх

30.09 - 02.12.2022

повече

  Курс по пеене на Ведически мантри - зала

17:00 - 18:00

Видяпийтх

30.09 - 02.12.2022

10 занимания

Цена: 150.00 лв.

Заплащането на таксата може да бъде извършено на две равни вноски, както следва:

- първо плащане в размер на 75.00 лева - до края на втората седмица от курса;

- второ плащане в размер на 75.00 лева - до края на петото занимание от курса.


Начален курс по самскрит - зала, онлайн и запис

18:30 - 20:00

Видяпийтх

30.09 - 16.12.2022

повече

  Начален курс по самскрит - зала, онлайн и запис

18:30 - 20:00

Видяпийтх

30.09 - 16.12.2022

12 занимания

Цена: 180.00 лв.

Заплащането на таксата може да бъде извършено на две равни вноски, както следва:

- първо плащане в размер на 90.00 лева - до края на втората седмица от курса;

- второ плащане в размер на 90.00 лева - до края на шестото занимание от курса.


Събота

Тодор Захариев

Тодор Захариев

свами Вивекамурти

vivek@yogabg.com

0889/416 467

Тодор Захариев:

Тодор Захариев практикува йога от 1979 г. По образование е инженер по електроника. Изучавал йога в Bihar School of Yoga (BSY) в Индия и Сатянанда йога академия в Гърция и Австралия. Завършил курс за санясини в BSY.

През 1990 г. е един от учредителите на Българската федерация по йога (БФЙ). Оттогава до 2018 г. е член на нейния Управителен Съвет. Преподава йога от 1992 г. През 1993 г. получава посвещение в пълна саняса и йогийското име свами Вивекамурти. През 1996 г. заедно със съмишленици учредява Българска йога асоциация (БЙА) и оттогава е неин председател, а към настоящия момент - почетен председател.

Участва като лектор във всички обучения за учители по йога, организирани съвместно от БФЙ и НСА, провеждани след 2000 г., а през 2005, 2007, 2010-2011 и 2011-2013 г. координира тези обучения. През ноември 2015 г. е избран за член на Йога Видя Каунсъл (Yoga Vidya Council), между­народен съвет за опазването, задълбочаването и разпространението на науката йога. От октомври 2017 г. е член на Консултативния съвет на Европейската Сатянанда Йога Академия (SYAE).

През юни 2020 г. Тодор Захариев бе награден от правителството на Индия за своя дългогодишен принос за разпространението на йога в България.

Гергана Захариева

Гергана Захариева

свами Йога Гяна

yogagnana@yogabg.com

0889/862 404

Завършила Художествената академия. Занимава се с йога от 1983 г., а със Сатянанда йога - от 1988 г.  Завършва курс по йога в университета Бихар Йога Бхарати (BYB) (Индия), курс за учители по йога в Сатянандашрам - Гърция и курс за санясини в BSY. През 2010 г. Гергана Захариева завършва последното ниво от обучението в Австралийската йога академия. Учила и работила 2 години в йога университета BYB. Преподавала е йога в Спортна академия, София. Тя е един от основателите на Българска йога асоциация и понастоящем неин председател.
Води курсове по хатха йога (очистителни практики, асана, пранаяма и релаксация), медитация и нада йога (медитация с използване на звуци) в зала близо до НДК. Сертифициран учител по Сатянанда йога.
През ноември 2015 г. е избрана за член на Yoga Vidya Council, международен съвет за опазването, задълбочаването и разпространението на науката йога.

Нина Георгиева

Нина Георгиева

санняси Намраташакти

Интересувам се от йога и Индия от вече 30 години, завършила съм индийска филология, водила съм курсове по философски и културни теми в НБУ.  Срещнах се със Сатянанда йога през 1997 г. и оттогава практикувам и приех йога като част от ежедневието си.  Вярвам в систематичния и научен подход в йога.  Обучавана съм от Европейската Сатянанда йога академия, посещавала съм десетки семинари и събития по йога в Европа и Индия. Имам задълбочени интереси в областта на разгръщане на човешкия потенциал чрез йога и  приложението на йога в живота на съвременните хора.

Вериана Божилова

Вериана Божилова

санняси Прияатма

priyatma@abv.bg

0889/466 951

Срещнах се със Сатянанда йога през 1991 г. и оттогава досега тя е неизменна част от моя живот. През 2012 г. завърших курс „Изследване на йога в образованието“ („R.Y.E. - Research on Yoga in Education“), а през 2014 г. - шестмесечен курс „Науката йога“ 1 към Европейската Сатянанда йога академия. Водя занимания по йога за деца от 2012 г. и за възрастни от 2014 г.

Пътуванията до Индия, многобройните семинари у нас и по света, моите опитни учители и постоянната практика ми помогнаха да поема по трудния  път към себе си, както и да осъзная огромната сила на вътрешното знание, мъдрост и позитивизъм.

Вярвам, че йога е един от успешните начини човек да се справи с постоянните предизвикателства, които му поднася собствения ум, и да намери доволството и радостта в живота си.

По професия съм агроинженер. Завършила съм Висш селскостопански институт – Пловдив със специалност „лозаро-градинарство“.

Ели Колева

Ели Колева

саняси Харипрем

eli.om.koleva@gmail.com

0886/855 121

Йога ни свързва с нас самите, с природата вътре в нас и с тази около нас. Това води до хармония и събуждане на нова енергия. А тази енергия се проявява по един творчески начин и позитивизъм в ежедневието ни. 

Занимавам се с йога от 2004 г. насам, като всяка година преживяването е все по-различно от предишната, и продължавам да експериментирам. Завършила съм 4-месечен курс в университета Bihar Yoga Bharati, Мунгир, Индия; обучения за учители към Българска йога асоциация; 6-месечен курс за учители по йога във Великобритания „Йога и ментално здраве“ . По професия съм учител на деца от предучилищна и начална училищна възраст. Завършила съм както предучилищна и начална училищна педагогика, така и ранно чуждоезиково обучение в СУ „Св. Климент Охридски“. Преподавам английски на деца, а от 2017 г. водя и курсове по йога и игри на английски език за деца. Завършила съм различни курсове и обучения по йога за деца, едно от които е R.Y.E (Research on yoga in education) - „Изследване на йога в образованието“, в което участвам и като обучител.

Калоян Георгиев

Калоян Георгиев

санняси Натарадж

За мен йога предлага изпитан в хилядолетията ясен и земен път, чрез който да изградим живота си щастлив и пълноценен. В нея има точното средство за всеки от нас – от търсещия подобрение на здравето си, през търсещия умствено и емоционално спокойствие, до духовно търсещия. И всеки път работи безотказно. За себе си намирам балансираното съчетание между чистата практичност и философията на йога за най-достъпният подход. Това прозира както в личната ми практика, така и в начина ми на преподаване.

Изучавам и практикувам йога активно от 2008 година насам. Вдъхновен съм да се стремя да живея според нейните принципи. Преминал съм обучение за учители по йога, както и специализирани обучения за техники и дисциплини в различните клонове на йога в духа на интегралния подход на Бихарската школа (BSY) в Европа и в Индия. Пътувам ежегодно до Индия, където прекарвам време в ашрамите на своите учители свами Сатясангананда Сарасвати и свами Ниранджанананда Сарасвати, задълбочавайки познанията и личния си опит в йога и черпейки вдъхновение да направя тази всеобхватна наука своя култура.

 

Екатерина Манчева

Екатерина Манчева

санняси Гаури

katia.mancheva@gmail.com

0888/896 394

Интересът ми към йога е от студентските години, когато изучавах йога пози, за да поддържам тялото. Истинската ми среща с ЙОГА се случи в началото на 2007 г., когато за първи път посетих Сатянанда йога клас. След заниманието се чувствах толкова щастлива и лека, сякаш ако подскоча, ще полетя… И така, чрез йога, открих щастието отвътре. Влечението ми към лечебни методи, близки до природата, ме отведе и до Аюрведа - знание дълбоко свързано с йога и също толкова древно.  В годините съм посещавала множество семинари, лекции и обучения (в България, Индия, Гърция), за да добавя знания в тези области. Вдъхновяващи и обогатяващи бяха за мен срещите със Свами Ниранджан, Свами Сатсанги и други учители в традицията. А личната практика е това, от което получавам най- ценното. Продължавам да търся и откривам по частица от необятното богатство на йога и аюрведа, и с удоволствие споделям наученото.

Обучения:

Yogic Studies 1 - 2014, Satyananda Yoga Academy Europe;

Yoga Instructor’s Course - 2016, Satyanandashram Hellas, по стандартите на Yoga Alliance RYS 200.

Обучение в Аюрведичен център – София , 2018-2020 (свързан с Европейски институт за ведически изследвания Атрея Смит)

Мария Гюрова

Мария Гюрова

джигясу Бхактичандра

mgiurova@gmail.com

0898/400 312

Интересът ми към йога е от училищна възраст, а връзката ми със Сатянанда йога - от 2008 г. Професионално работя с хора от много години – като професионален тренер и коуч имам силен интерес към промяната и трансформацията на личността. Йога чрез традицията на Бихарската школа ми показа един задълбочен, систематичен, всеобхватен и богат подход в разбирането на човешката личност, разкри ми фините и дълбоки начини да се свързваме със себе си, околните и света. Изпитана през хилядолетията, йога ни дава огромно знание, мъдрост и практики, съдържа неизчерпаеми възможности в подкрепа на усилията ни да се развиваме и променяме по хармоничен начин и в днешно време. Това превърна личното ми пътуване в йога в ежедневно вълнуващо занимание, което споделям с ентусиазъм с хората около мен.
Имам квалификация като преподавател в традицията на Бихарската школа в асана, пранаяма,мудра, бандха, медитация, релаксация и йогийска философия. Работата в тази посока ми носи голяма радост и удовлетворение.

Диана Коледжикова

Диана Коледжикова

санняси Девашакти

Запознах се с традицията на Сатянанда йога през 2009 г. и оттогава непрестанно практикувам и се уча. Завършила съм шестмесечен курс „Йогийски науки“ към Европейската Сатянанда йога академия и интензивен тринадесетмесечен курс за преподавател по йога към Бихарската школа по йога,  Сатянанда йога центрове на Великобритания и Ейре. За мен преподаването е споделяне на знания и преживявания.
Чувствам се късметлия, че се озовах на пътеката на Сатянанда йога, чиито корени са дълбоко във философските системи на Веданта, Тантра и Самкя. Тази традиция съчетава техники от основните класически видове йога, пригодени към нуждите на съвременния човек, за разкриване и събуждане на вътрешния потенциал, за развиване на всички аспекти на личността.
Йога е достижение на човечеството и всеки, който се стреми към хармония и щастие, може да ги постигне чрез многообразните ѝ практики.

Ния Димчевска

Ния Димчевска

санняси Сакши

0886/602 269

Обучението ми по йога започна през 2010 г. в системата на Сатянанда йога. Благодарение на тази традиция и учителите ми, практиката ми се превърна в личностна философия и начин на живот. Започнах да посещавам редовно различни семинари и практики с гост-учители от други държави и не спирам да го правя и до днес. Търсенията ми ме отведоха през 2012 г. за първи път в Индия, където се срещнах и с моят духовен учител Свами Ниранджан. След тази среща усещах необходимост да задълбоча познанията си и следвайки я, през 2013 г. преминах Yogic studies I към Yogic Academy of North America. Година по-късно преминах и обучение за преподавател към Yoga Alliance за RYT-200.

Вярвам, че всеки има своя път, свой темперамент и свое разбиране за живота. Вярвам, че общата ни цел е по-пълноценен, щастлив и хармоничен живот. За това насърчавам всеки да намери своя път, своите учители и да им се довери! Аз го открих в цялостния подход на Сатянанда йога и не спирам да посещавам ашрамите и семинарите на учителите ни.

Видяпийтх

Видяпийтх

От млада възраст Видя проявява интерес към йога и духовност. Това я отвежда още по време на следването й в Софийския университет в Индия, където среща своя духовен водач. Следват дългогодишни престои в ашрами, където Видя има привилегията да служи, да учи и попива от езика, културата и духовността на Индия.

През 2022 завършва курс в школата по Веданта,  Арша Видя Гурукулам (Коямбатур), където в продължение на 2.5 години изучава Веданта и самскрит.

Предложените занимания по самскрит и пеене на ведически мантри са насочени към хора, които проявяват интерес да получат начални знания по самскрит и да се научат да изпълняват правилно мантри.

Светла Георгиева

Светла Георгиева

санняси Савикалпа

Срещнах се със Сатянанда йога преди 23 г. Придобих куража да преподавам след година и половина живот в ашрам. Завършила съм курсове Hatha Yoga Yatra 1-ва и 2-ра част в Индия. Посещавала съм много семинари и събития по йога, както и ашрамите в Гърция и Индия.

Йога ми дава отговори и имам лични наблюдения как тя помага. За мен йога е настоящето, това, което ми осигурява стабилност в трудни моменти и увереност, че ще се справя. Тя е моят пристан.

Избрах Сатянанда йога, защото работи на всички нива, има жив гуру, техниките й са изследвани по научен начин, а това за западния човек е важно.

По професия съм моделиер конструктор и любител художник.

Гергана Захариева и Екатерина Манчева

Гергана Захариева и Екатерина Манчева

свами Йога Гяна и санняси Гаури

Гергана Захариева:

Завършила Художествената академия. Занимава се с йога от 1983 г., а със Сатянанда йога - от 1988 г.  Завършва курс по йога в университета Бихар Йога Бхарати (BYB) (Индия), курс за учители по йога в Сатянандашрам - Гърция и курс за санясини в BSY. През 2010 г. Гергана Захариева завършва последното ниво от обучението в Австралийската йога академия. Учила и работила 2 години в йога университета BYB. Преподавала е йога в Спортна академия, София. Тя е един от основателите на Българска йога асоциация и понастоящем неин председател.
Води курсове по хатха йога (очистителни практики, асана, пранаяма и релаксация), медитация и нада йога (медитация с използване на звуци) в зала близо до НДК. Сертифициран учител по Сатянанда йога.
През ноември 2015 г. е избрана за член на Yoga Vidya Council, международен съвет за опазването, задълбочаването и разпространението на науката йога.

Екатерина Манчева:

Интересът ми към йога е от студентските години, когато изучавах йога пози, за да поддържам тялото. Истинската ми среща с ЙОГА се случи в началото на 2007 г., когато за първи път посетих Сатянанда йога клас. След заниманието се чувствах толкова щастлива и лека, сякаш ако подскоча, ще полетя… И така, чрез йога, открих щастието отвътре. Влечението ми към лечебни методи, близки до природата, ме отведе и до Аюрведа - знание дълбоко свързано с йога и също толкова древно.  В годините съм посещавала множество семинари, лекции и обучения (в България, Индия, Гърция), за да добавя знания в тези области. Вдъхновяващи и обогатяващи бяха за мен срещите със Свами Ниранджан, Свами Сатсанги и други учители в традицията. А личната практика е това, от което получавам най- ценното. Продължавам да търся и откривам по частица от необятното богатство на йога и аюрведа, и с удоволствие споделям наученото.

Обучения:

  • Yogic Studies 1 - 2014, Satyananda Yoga Academy Europe;
  • Yoga Instructor’s Course - 2016, Satyanandashram Hellas, по стандартите на Yoga Alliance RYS 200.
  • Обучение в Аюрведичен център – София , 2018-2020 (свързан с Европейски институт за ведически изследвания Атрея Смит)
Тодор Захариев и Екатерина Манчева

Тодор Захариев и Екатерина Манчева

свами Вивекамурти и санняси Гаури

Тодор Захариев:

Тодор Захариев практикува йога от 1979 г. По образование е инженер по електроника. Изучавал йога в Bihar School of Yoga (BSY) в Индия и Сатянанда йога академия в Гърция и Австралия. Завършил курс за санясини в BSY.

През 1990 г. е един от учредителите на Българската федерация по йога (БФЙ). Оттогава до 2018 г. е член на нейния Управителен Съвет. Преподава йога от 1992 г. През 1993 г. получава посвещение в пълна саняса и йогийското име свами Вивекамурти. През 1996 г. заедно със съмишленици учредява Българска йога асоциация (БЙА) и оттогава е неин председател, а към настоящия момент - почетен председател.

Участва като лектор във всички обучения за учители по йога, организирани съвместно от БФЙ и НСА, провеждани след 2000 г., а през 2005, 2007, 2010-2011 и 2011-2013 г. координира тези обучения. През ноември 2015 г. е избран за член на Йога Видя Каунсъл (Yoga Vidya Council), между­народен съвет за опазването, задълбочаването и разпространението на науката йога. От октомври 2017 г. е член на Консултативния съвет на Европейската Сатянанда Йога Академия (SYAE).

През юни 2020 г. Тодор Захариев бе награден от правителството на Индия за своя дългогодишен принос за разпространението на йога в България.

Екатерина Манчева:

Интересът ми към йога е от студентските години, когато изучавах йога пози, за да поддържам тялото. Истинската ми среща с ЙОГА се случи в началото на 2007 г., когато за първи път посетих Сатянанда йога клас. След заниманието се чувствах толкова щастлива и лека, сякаш ако подскоча, ще полетя… И така, чрез йога, открих щастието отвътре. Влечението ми към лечебни методи, близки до природата, ме отведе и до Аюрведа - знание дълбоко свързано с йога и също толкова древно.  В годините съм посещавала множество семинари, лекции и обучения (в България, Индия, Гърция), за да добавя знания в тези области. Вдъхновяващи и обогатяващи бяха за мен срещите със Свами Ниранджан, Свами Сатсанги и други учители в традицията. А личната практика е това, от което получавам най- ценното. Продължавам да търся и откривам по частица от необятното богатство на йога и аюрведа, и с удоволствие споделям наученото.

Обучения:

  • Yogic Studies 1 - 2014, Satyananda Yoga Academy Europe;
  • Yoga Instructor’s Course - 2016, Satyanandashram Hellas, по стандартите на Yoga Alliance RYS 200.
  • Обучение в Аюрведичен център – София , 2018-2020 (свързан с Европейски институт за ведически изследвания Атрея Смит)
  Йога за Начинаещи - зала
  Йога за Начинаещи - зала

Практиките, които се изучават в начинаещото ниво, са изключително полезни, за да се поддържа тялото здраво и бодро. Гръбнакът се укрепва, дишането става по-дълбоко и бавно, умът се успокоява чрез практиките за релаксация. Способностите на ума като внимание, осъзнаване и памет се подобряват. До голяма степен се премахват сковаността, умората и стреса. Още по време на първото ниво се усеща лекота и изчезват голяма част от болките и проблемите в тялото. Допълнително ще развием и важното умение на осъзнаването, както и все по-близка връзка между тялото и ума.

Лектор: Светла Георгиева (санняси Савикалпа)

За кого е подходящ? Този курс е подходящ за всички, които не са го преминали – и за начинаещи в йога, и за занимавали се с йога, но в други школи. Ще се научат много нови практики и систематично ще се напредва в работата с тялото, енергията и ума.

Какво ще научите в курса? В курса ще се въведат основните серии паванмуктасана (ПМ). В първата серия ПМ се работи със ставите и се цели тяхното пречистване от токсини и натрупвания и огъвкавяването им. При втората серия ПМ се работи с храносмилателната система. Тя укрепва, коремните мускули се тонизират и се засилват. Третата серия ПМ има за цел да енергизира тялото и да премахне блокажите от енергийните канали. Добавят се и много други асани и практики от хатха йога за укрепване на гръбнака и мускулатурата на цялото тяло, опознаване и овладяване на дъха, релаксиране на ума и общо хармонизиране на целия организъм. Постепенно се въвеждат начални техники от пранаяма (дихателни практики за увеличаване и балансиране на жизнената сила). Работи се и за важното умение на осъзнаването, както и за все по-близка връзка между тялото и ума.

Продължителност на заниманията: 90 минути

  Сутрешна йога за Начинаещи (1-ва част) – зала, онлайн и запис
  Сутрешна йога за Начинаещи (1-ва част) – зала, онлайн и запис

Работи се за постепенно огъвкавяване на ставите, стимулиране на лимфната и имунната системи, засилване на мускулите, осъзнаване и укрепване на дихателната система. Всяко занимание съдържа асани (физически пози и движения) за енергизиране и тонус; дихателни практики и релаксация (Йога нидра), които ще помогнат да се отърсите от стреса на деня, да възстановите баланса и спокойствието си.   

Заниманията ще се записват, така че курсистите ще могат да ги провеждат в удобно за тях време както в деня на курса, така и през цялата седмица.

Лектор: Диана Коледжикова (санняси Девашакти)

За кого е подходящ? Курсът е подходящ за абсолютно начинаещи, без ограничение на  възраст и физически възможности.

Какво ще научите в курса? 

  • Асаните в началното ниво са достъпни за всички и помагат за прочистване и огъвкавяване на ставите и гръбначния стълб, укрепване на мускулатурата на корема, бедрата, ханша, гърба и ръцете. Съдействат за успокояване на ума, подобряване функционирането на храносмилателната система и метаболизма, регулиране на жлезите с вътрешна секреция и засилване на имунитета, отстраняване на енергийни блокажи в тялото, енергизиране на всички системи, органи, мускулни групи и нерви.
  • Дихателните практики са насочени към осъзнаване на дъха и постепенно установяване на правилни дихателни навици; поставя се основата за по-напреднали дихателни техники. 
  • Йога нидра е практика за дълбока релаксация на нервно-мускулно, ментално и емоционално ниво.
  • По време на курса се представя кратка теория за основните принципи и правила за практикуване, обяснение на основни понятия.

Продължителност на заниманията: 90 минути.

  Начинаещи (1-ва част) – зала, онлайн и запис
  Начинаещи (1-ва част) – зала, онлайн и запис

Практиките, които се изучават в начинаещото ниво, са изключително полезни, за да се поддържа тялото здраво и бодро. Гръбнакът се укрепва, дишането става по-дълбоко и бавно, умът се успокоява чрез практиките за релаксация. Способностите на ума като внимание, осъзнаване и памет се подобряват. До голяма степен се премахват сковаността, умората и стреса. Още по време на първото ниво се усеща лекота и изчезват голяма част от болките и проблемите в тялото.

Лектор: Ния Димчевска (санняси Сакши)

За кого е подходящ? Този курс е подходящ за всички – и за начинаещи в йога, и за занимавали се с йога, но в други школи. Ще се научат много нови практики и систематично ще се напредва в работата с тялото, енергията и ума.

Какво ще научите в курса? В курса ще се въведат основните серии паванмуктасана (ПМ). В първата серия ПМ се работи със ставите и се цели тяхното пречистване от токсини и натрупвания и огъвкавяването им. При втората серия ПМ се работи с храносмилателната система. Тя укрепва, коремните мускули се тонизират и се засилват. Третата серия ПМ има за цел да енергизира тялото и да премахне блокажите от енергийните канали. Добавят се и много други асани и практики от хатха йога за укрепване на гръбнака и мускулатурата на цялото тяло, опознаване и овладяване на дъха, релаксиране на ума и общо хармонизиране на целия организъм. Постепенно се въвеждат начални техники от пранаяма (дихателни практики за увеличаване и балансиране на жизнената сила). Работи се и за важното умение на осъзнаването, както и за все по-близка връзка между тялото и ума.

Продължителност на заниманията: 90 минути

  Средно напреднали: „Изграждане на хармонични взаимоотношения” (1-ва част) – зала, онлайн и запис
  Средно напреднали: „Изграждане на хармонични взаимоотношения” (1-ва част) – зала, онлайн и запис

Философията на йога за живота, думите и уроците на нашите мъдри учители за свързване с по-добрата страна на живота.

Лектор: Екатерина Манчева (санняси Гаури)

За кого е подходящ? Подходящ е за средно напреднали, преминали ниво начинаещи в йога.

Какво ще научите в курса? 

  • Основни асана пози за огъвкавяване и засилване на тялото.
  • Дихателни практики за повече жизненост и здраве.
  • Пратяхара практики за спокойствие и самопознание.
  • Споделяне на мъдрости и вдъхновения за по-добро разбиране и приемане на случващото се в живота.

Продължителност на заниманията: 90 минути

  Средно напреднали и Напреднали: „Йога за ранобудници: изграждане на устойчивост“ (1-ва част) – онлайн и запис
  Средно напреднали и Напреднали: „Йога за ранобудници: изграждане на устойчивост“ (1-ва част) – онлайн и запис

Устойчивостта е способността ни да посрещаме и да се справяме с предизвикателства и трудни ситуации. Как развиваме ума, така че да стане наш съюзник в изграждането на гъвкавост и устойчивост на много нива? Какво е необходимо, за да се предпазим от неблагоприятни емоции и безпокойства? Как да се избавим от негативни нагласи? Как да живеем хармоничен и балансиран живот, изпълнен със смисъл в лицето на ежедневните предизвикателства?

Практиките в курса включват пранаяма, мантра, релаксация, асана, медитация, насочени към осъзнаване на взаимосвързаността на системата ум-тяло и изграждане на умствена и емоционална устойчивост.

Лектор: Мария Гюрова

За кого е подходящ? Подходящ е за напреднали и среднонапреднали.

Какво ще научите в курса? Курсът включва асана, релаксация, пранаяма, медитация. Ще изследваме и задълбочаваме ефектите от многобройните практики, въздействащи на ума в посока изграждане на устойчивост – на йога килимчето и в ежедневието.

Продължителност: 90 минути

  Средно напреднали: „Енергия в тялото и спокойствие в ума“ (1-ва част) – зала, онлайн и запис
  Средно напреднали: „Енергия в тялото и спокойствие в ума“ (1-ва част) – зала, онлайн и запис

Ще продължим с изучаването на класическите пози от йога и трите вида пранаями – енергизиращи, балансиращи и успокояващи.

Ще бъдете запознати с различни видове йога и практики от тях.

Лектор: Тодор Захариев (свами Вивекамурти) и Екатерина Манчева (санняси Гаури)

За кого е подходящ? За хора, завършили ниво начинаещи и запознати със суря намаскара.

Какво ще научите? Навлизане в класически асани и техники за пранаяма и медитация. По-добро разбиране за себе си чрез техники за самопознание и самоанализ.

Продължителност на заниманията: 105 минути

  Средно напреднали и Напреднали: „Йога за жизненост и позитивизъм“ (1-ва част) – зала, онлайн и запис
  Средно напреднали и Напреднали: „Йога за жизненост и позитивизъм“ (1-ва част) – зала, онлайн и запис

Все по-важно става поддържането на висок дух и жизненост, въпреки предизвикателствата на нашето съвремие. Целта на курса е да се укрепи и засили физическото тяло, да се балансира енергията и да се успокои ума, което води до естествена радост. Освен задълбочаване в преживяването на вече познатите асани, ще се изучават нови асани, дихателни практики, мантри и медитативни техники.

Лектор: Вериана Божилова (санняси Прияатма)

За кого е подходящ? За хора, преминали ниво начинаещи и запознати с практиката Суря намаскара. 

Какво ще научите в курса? В курса ще се наблегне на засилването и поддържането на добро здраве и висок дух чрез различните асани, пранаяма и техники за релаксация. Ще се въведат дихателни практики за увеличаване и балансиране на жизнената енергия. Ще бъдат изучавани медитативни техники за опознаване и успокояване на ума.

Продължителност на заниманията: 105 минути

  Средно напреднали и Напреднали: „Йога за жизненост и позитивизъм“ (1-ва част) – онлайн и запис
  Средно напреднали и Напреднали: „Йога за жизненост и позитивизъм“ (1-ва част) – онлайн и запис

Все по-важно става поддържането на висок дух и жизненост, въпреки предизвикателствата на нашето съвремие. Целта на курса е да се укрепи и засили физическото тяло, да се балансира енергията и да се успокои ума, което води до естествена радост. Освен задълбочаване в преживяването на вече познатите асани, ще се изучават нови асани, дихателни практики, мантри и медитативни техники.

Лектор: Вериана Божилова (санняси Прияатма)

За кого е подходящ? За хора, преминали ниво начинаещи и запознати с практиката Суря намаскара. 

Какво ще научите в курса? В курса ще се наблегне на засилването и поддържането на добро здраве и висок дух чрез различните асани, пранаяма и техники за релаксация. Ще се въведат дихателни практики за увеличаване и балансиране на жизнената енергия. Ще бъдат изучавани медитативни техники за опознаване и успокояване на ума.

Продължителност на заниманията: 105 минути

  Начален курс по самскрит - зала, онлайн и запис
  Начален курс по самскрит - зала, онлайн и запис

От древността до днес изучаването на самскрит съставлява изключително важна част от духовната практика на истинския търсач на истината. Езикът е считан за една от основните спомагателни дисциплини (анга) на Ведите, който отваря вратите за тяхното разбиране.

За повечето от нас неговото изучаване изглежда сериозно интелектуално предизвикателство, породено най-вече от наложената представа, че е сложен език. Подобно на пространен океан, в самскрит се навлиза постепенно и колкото по-напред пристъпваш, толкова повече разбираш колко е необятен и неуловим.

Но независимо от това колко надълбоко търсачът на истината би искал да навлезе, всеки досег със святите води на самскрит е пречистващ, зареждащ, извисяващ. Всяко положено усилие и вложено време носи много благоприятни ефекти, за които всеки получава индивидуално преживяване.

В този начален курс ще се изучава:

1. Азбуката, наречена деванагари - писмено и с правилно произношение на звуците.

2. Текстът Махешварани сутрани - 14 афоризми (сутри), които подреждат буквите в определена логична последователност. Казва се, че древноиндийският граматик Панини чува тази подредба на звуците от барабанчето (дамару) на бог Шива (Натарадж) и ги записва. Тези сутри имат статута на мантри.

3. Самскритска песен за рожден ден, която да добавите към поздравите на любимите си хора.

Това ниво е не само важно и основополагащо, защото върху него се надгражда езика, но и от изключително значение за научаване правилното произношение на звуците с цел прецизно рецитиране и пеене на мантри на самскрит. Правилното произношение подобрява въздействието на мантрите върху практикуващия и извисява неговото преживяване.

Курсът е предназначен за всеки, който би желал да се потопи във вибрацията на самскрит и да подобри нивото на произнасяне на звуците на мантрите, а от там и техният ефект.

  Йога за деца от 7 до 12 г. - зала
  Йога за деца от 7 до 12 г. - зала

Йога за деца е практика, в която децата имат възможност да се докоснат до това древно знание по един забавен начин. Асаните и техниките за релаксация, дишане и всичко останало са представени чрез различни игри и средства, които са близки до детския свят все още на тази възраст. Също така децата общуват помежду си през цялото време, нещо, което в днешно време все повече остава на заден план поради новите технологии за общуване и преживяване.

Лектор: Ели Колева (санняси Харипрем)

За кого е подходящ? Този курс е подходящ за деца от 7 до 12 години.

Какво ще включват заниманията от курса?

      - Йога - игри за сплотяване на групата;

      - Йога - упражнения за правилна стойка, поддържане на гъвкавостта на гръбначния стълб;

      - Йога - практики, свързани с емоциите;

      - Дихателни техники за деца и техники за концентрация и запаметяване;

      - Релаксация;

      - Развиване на въображението, създаване на собствени истории за йога по картинки;

      - Арт част (различни семпли творчески идеи, 10-15 мин) в края на заниманието.

Облекло: удобно, без обувки

Постелки има на място, може децата да си носят вода.

Продължителност на заниманията: 60 минути

  Напреднали: „Вътрешна промяна чрез йога“ – зала, онлайн и запис
  Напреднали: „Вътрешна промяна чрез йога“ – зала, онлайн и запис

Курсът ще се състои от две части по 7 седмици. В първата част ще се работи за положителна промяна на физическото тяло. Целта е да се подобри функцията на различните системи и органи - дихателна, кръвоносна, храносмилателна, опорно двигателна и др. Ще се работи и за огъвкавяване на гръбнака и ставите, затягане на мускулите, тонус, енергичност, подобряване на зрението и др.  

Във втората част ще се работи за успокояване на ума, яснота, подобряване на паметта, справяне с негативни мисли и чувства.

Лектори: Гергана Захариева (свами Йогагяна) и Екатерина Манчева (санняси Гаури)

За кого е подходящ? За хора, които са практикували повече от половин година и са минали предишните нива (начинаещи и средно напреднали).

Какво ще научите в курса? Ще научите как да използвате техниките от йога за да има траен и дълбок ефект. Ще бъдат изпълнявани практики от Хатха йога и Раджа йога.

Продължителност на заниманията: 90 минути

  Напреднали: „Медитация - Уравновесеният ум“ (модул 1) – онлайн и запис
  Напреднали: „Медитация - Уравновесеният ум“ (модул 1) – онлайн и запис

Уравновесението на ума е най-рядкото притежание и най-ценното богатство за съвременния човек. Медитацията е ключа към кофчежето. 

В този семинарен курс, начините да постигнем уравновесение на ума, за да може не просто той да не е пречка за нас, а дори да е най-близкият ни приятел, ще изследваме чрез техниката на Антар мауна. Тя е древната тантрическа техника, отвеждаща практикуващия до естественото му състояние на вътрешна уравновесеност и покой.

Етапите на Антар мауна разгръщат осъзнаването ни към различните апекти, чрез които умът функционира. Така ни предоставя инструментите да разберем какво подтиква реакциите и преживяванията ни, както и как да овладеем тези процеси.

Модулът ще разгледа етапите на техниката Антар мауна, изграждайки завършена медитативна практика, очертаваща пътя на медитацията от първата до последната стъпка. Курсът е от семинарен тип. Включва теория и дискусии, както и още техники от асана, пранаяма, мудра, бандха и релаксация.

Записът от всяко занимание е достъпен в продължение на 30 дни с неограничен брой гледания. По този начин също практикуващите на запис биха могли да гледат теоретичната и практическата част поотдело.

Лектор: Калоян Георгиев - проявява особен интерес както към медитативните практики, така и към системата Тантра, от която произтича и йога. Преминал е специализирани курсове за различни медитативни техники, както и допълнително обучения за преподаване на медитация по интегралния подход на Сатянанда йога.

За кого е подходящ? 

Курсът е подходящ за всеки с достатъчно опит в йога, който би искал да:

  • започне своята практика по медитация;
  • изследва в дълбочина техниката на Антар мауна;
  • започне да опознава мистерията, наречена „ум“;
  • да задълбочи личната си пратика.

Какво ще научите в курса? 

  • Как да се грижим за менталното си здраве чрез медитация.
  • Какво е умът и каква е неговата природа в йогийската философия.
  • Какво е естественото поведение на ума според йога.
  • Как да го уравновесим и да развием способностите му.
  • Какви са отделните етапи на Антар мауна и какви са основните ползи от всеки от тях.

Продължителност: 120 минути 

Класовете са от семинарен тип, в които се отделя повече време от стандартното за теория и дискусия. По тази причина продължителността е 2 часа.

  Курс по пеене на Ведически мантри - зала
  Курс по пеене на Ведически мантри - зала

Ведите са съвкупност от знания, разкрити на древните мъдреци (риши) под формата на мантри на езика самскрит. Най - общо тези мантри разкриват смисъла, средствата и целите на живота, достъпни за човешките същества. Бидейки под формата на думи, Ведите са се запазили през вековете в оригиналната си форма чрез изключително сложна устна традиция.

В текстовете, наречени Шикша се дават и обясняват правилата за правилното произношение и акцентиране на мантрите. Всяка промяна в произношението на думата или нейното ударение променя значението й, което води до промени в посланието, предадено в изречението. Затова били положени големи усилия и грижи за развитието на фонетична система, която да опази чистотата на всяка мантра и защити значението й така, както е предвидено от Ведите.

В настоящите занимания ще направим усилия да изучим техниките за правилното пеене на мантрите, така както са се запазили до днес. Също така ще се предостави и техният превод от самскрит. Ще започнем с десетте основни шанти патх мантри - за здраве, мир, благополучие, премахване на препятствията и т.н.

Курсът е предназначен за всеки, който би желал да се потопи във вибрацията на самскрит и да подобри нивото на произнасяне на звуците на мантрите, а от там и техният ефект.

  Курс по пеене на Ведически мантри - онлайн
  Курс по пеене на Ведически мантри - онлайн

Ведите са съвкупност от знания, разкрити на древните мъдреци (риши) под формата на мантри на езика самскрит. Най - общо тези мантри разкриват смисъла, средствата и целите на живота, достъпни за човешките същества. Бидейки под формата на думи, Ведите са се запазили през вековете в оригиналната си форма чрез изключително сложна устна традиция.

В текстовете, наречени Шикша се дават и обясняват правилата за правилното произношение и акцентиране на мантрите. Всяка промяна в произношението на думата или нейното ударение променя значението й, което води до промени в посланието, предадено в изречението. Затова били положени големи усилия и грижи за развитието на фонетична система, която да опази чистотата на всяка мантра и защити значението й така, както е предвидено от Ведите.

В настоящите занимания ще направим усилия да изучим техниките за правилното пеене на мантрите, така както са се запазили до днес. Също така ще се предостави и техният превод от самскрит. Ще започнем с десетте основни шанти патх мантри - за здраве, мир, благополучие, премахване на препятствията и т.н.

Курсът е предназначен за всеки, който би желал да се потопи във вибрацията на самскрит и да подобри нивото на произнасяне на звуците на мантрите, а от там и техният ефект.

  Няма свободни места